流行りのダイエットをほぼ全てやっていて、結果も出たものもありましたが、すぐに、リバウンドしての繰り返しでした。

本当に、目標数値まで、落ちるのか不安でした。

まさか、目標達成出来るとは思ってませんでした。
実際、今までの食事の何が悪いのかがわかってませんでした。
途中なかなか落ちずにいたころ、やはり、ベルラスでも、ダメと諦めかけてたころ、zoomセッションで、リエ先生からのアドバイスがあり、実行したところ、そこから、全てが変わりました。
体重ー4kg、体脂肪ー4%
日によっては、少し数値が戻る時もありますが、一喜一憂せず取り組んできて本当に良かったと思ってます。
周りの人たちも、痩せましたよね？って言ってもらえるようになり、嬉しい毎日です。

無理な筋トレや、ダイエット関連のグッズや、食品で、めちゃくちゃお金使って、結局何も変わらず、空腹で免疫力もなく、病気にかかったり、考えただけでも恐ろしいです。

満足です。

満足です。個人的なことも、覚えてくださって、時折心配してくださったり、暖かみをすごく感じました。

感謝しかないです。
これからも、YouTubeなど、拝見して勉強していきます。
リエ先生、スタッフの皆様、本当にありがとうございました。