「早く痩せたい＝食べない」という知識しかなく、自ら代謝の悪い体へシフトさせてしまっていた。

気づけば体脂肪がすごい事に…俗に言う隠れ肥満です。

産後は、簡単に食べれる菓子パンやフルグラが朝食の定番となり、授乳でお腹が空けばおやつを食べてしまう。こんな悪循環な生活が続き、体重も戻らずへこんでました。

食べて痩せる？本当かな？笑

完全母乳で授乳していても痩せないのに、私でも大丈夫かなぁ〜という不安。

痩せるメカニズムが分かり、改善する事ができました。３ヶ月間の中で、時には爆食してしまう日もあったけど、毎日のコメントがとても励みになりました！

食べ過ぎてしまった後の調整方法もしっかり身につきました。痩せるだけじゃなく味覚もすごく変わり、野菜の甘みも美味しく感じられる様になる程。

このダイエットに出会えて、食に対する考え方が変わりました(^^)

好きなものを好きなだけ食べて、今日もまた爆食しちゃったと後悔し、もうこのままでもいっかぁ…と 痩せることを諦め、女を捨てるところでした。笑

毎日のコメントでは、ひとつひとつの質問にしっかりとしたお返事をくださり、食事が乱れている時には、改善策など具体的なアドバイスもいただけて、実践しやすかったです。

ｚοοｍの講座も、アットホームな感じで質問もしやすく、毎回わかりやすかったです！

第一印象…わぁ〜華奢〜♡

私も一度で良いからこんな華奢な体になってみたいなー♡です(^^)同じママなのに美のレベルがすごい！かと言って気取らない感じで、とても話しやすい(^o^)

とことん代謝が悪い私でも、運動ゼロ、食事一本で

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体重：３kg
体脂肪：３％
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くらい痩せました。他の方と比べてしまうと緩いペースですが、このダイエットを続けていけば「必ず痩せる」とゆう確信が持てました！

私みたいに代謝が悪い方でも、コツコツと続ければ結果はついてきます(^^)