・食べる＝太るのイメージがあり、食べることが怖くて、置き換えばかりしていた。
・便秘気味だった。
・食事から栄養を摂るという意識がなかった。
・食事を楽しめてなかった。

・自分に続けることができる内容か、結果を出せるか
・夫の理解を得られるか

・当初目標としていた体重ー3kg、体脂肪率ー3%を達成できました。
・何より、食べることが怖くなくなったことが人生において本当にうれしい変化でした！
　食べることで便秘も改善し、気持ちもいつもスッキリ生きれています。

相変わらず置き換えに頼って、食べることができない、楽しめない人生を送っていたと思います。

テキストと動画で自分でどんどんインプットできたので、学びやすかったです。

たくさんの質問に丁寧に答えてくださり、本当にありがたかったです。

2級ベーシック講座から1級アンチエイジング講座に移行する際に、見れなくなる内容や変更点がよくわかりにくく少し混乱したので、少しこの点を改善いただくとよりよくなると思いました。