体重、体脂肪の減少が目に見えて体感出来ました！

【埼玉県・４０代・保育士・新谷美沙様（仮名）】

体重ー１.６Kg、体脂肪率ー６.５％

結果の出ないダイエットが多く、痩せなきゃと思っていても長続きしない日々だった。そしていろんなサプリなどに手を出していた。

結果が出るか不安。私は減らないだろうと思ってた。

体重も落ち、脂肪も減ったから目に見て体感出来た。
そして体重が減ったなら少し運動してみようと動くようになった。
そして摂取する食材を意識して取ろうとすると意外にお腹いっぱいになり、今まで偏った満腹感だったんだと振り返ることができた。

まだ太っていて、サプリのせいにして体調を悪くする一方だった。

応援メールが朝入るから意識を持つ1日を始めやすいと思った。

頑張ってくれてることを感じました。そして短気な私に根気よくサポートしてくれていました。

レシピ集をたくさん掲載してほしいです。