なかなか落ちなかった体脂肪が落ちてきました！

【佐賀県・４０代・販売員・山口美希子様（仮名）】

体重ー２.２Kg、体脂肪率ー７.２％

一年間自己流でダイエットして10キロ落としたけど、リバウンドし始めてました。

かなり面倒くさがりなので途中で面倒くさくなりそうだな…。続くかなー?って思ってました。

いろんな野菜に挑戦しました。
納豆もアボカドも好きではなかったけど、キムチと一緒だと飽きずに食べれました。
まだ甘いものには弱いですが10品目食べて回避していきます。
なかなか落ちなかった体脂肪も落ちてきました。

リバウンドして悩んでいたと思います。

やさしくいろいろ教えて頂きました。
ずっと褒めて頂いてコメントが楽しみでした。

あっと言う間に終わりました。
3ヶ月ありがとうございました。
リバウンドしないように目標達成出来るように頑張ります。