ダイエット難民で、置き換えダイエットや、本を読んだり、〇〇ダイエットなど、知識のないままのダイエットで、リバウンドを繰り返してました。

痩せられるかなぁ…費用はどれぐらいかかり、払っていけるのかなぁ…と心配でした。

体重は−４.４kg
体脂肪−３.３％
体調面→爪が割れやすかったのが、少し改善した。

まず体重、体脂肪は減っていない。
痩せたい！とは思っていても、どうしていいかわからず、堂々巡りしていたと思います。

とても良かったと思う。
ダイエットコーチがおられたので、安心して続けられた。
自分以外の方も頑張っておられるんだと思えて、励みになった。

とてもよかった。
いつもプラスthinkingの答えが返ってきて、凹みやすく、思い込みやすい私の気持ちも楽になりました。

3ヶ月間、ありがとうございました！
本当は1級も受講したいですが、資金面で今は厳しいので、まだ先にはなりますが、1級も受講したいと思っています。その際にはよろしくお願いします^_^