年齢を重ねるごとに体重が増え、コロナになる前は、パーソナルトレーニングとファスティングで一時55kg代まで減少しましたが、コロナが蔓延する様になりトレーニングも対面ではなくなった事、また管理されていた反動からお菓子に走り、あっという間に大台に。
もうこの年で痩せるは無理か？写真写りも悪く痩せて映る場所を探して写真に参加してました。

年齢が50代で、本当に痩せるのか？痩せて皮膚が弛んだ状態も嫌だなぁと思っていました。

全てのサイズがLサイズからMサイズにダウンしても、皮膚の弛みもなく、
3ヶ月で、MAXの62kgから-9Kg、体脂肪も-6%減少 写真写りも良くなり、精神的に鏡も写真も嫌いではなくなりました。
食事もしっかり3食とり10品目の意識もつきました。

ストレスがかかるとお菓子に手が出て、歳のせいにしてますます太っていっていたかも。
健康も損なっていたかもしれません。

毎日講師の方からのコメントがあり、一人ではない。
食事のレポート投稿も簡単で、続けやすかったです。

自分の身体は食べたものでできている。
この言葉を信じてトライして下さい。確かに変わります。