ダイエット器具や、糖質制限ダイエットを実施。
少しは効果がでるものの、継続性がなかったです。

仕事で多忙な中、食事レポート等、継続できるか不安でした。
本当に運動せず、食生活のみで効果がでるのか不安でした。

便秘解消、顔、下肢の浮腫がなくなった事がうれしかったです。
体重、体脂肪率も食事のみで減少しました。
久しぶりに膝上のスカートやパンツをはきました。
ウエストも69ｃｍ⇒64ｃｍに減少。
受講後も、ベルラスでの学びは習慣化され、継続できています。

間違った食生活を続け、もっと体重が増加していたと思います。
おばさん化して、体型も崩れ、自信をなくし女性として楽しめなかったかもしれません。

一人では継続できなかったと思います。講座や、毎日のメールでコメントを頂き、モチベーションがアップしました。
初瀬サポーターは、綺麗だなと思いました。とにかく明るい。前向きな人は魅力的ですね。私もパワーを頂きました。
講座の中でも不安な事も受容して頂き、また講座以外の雑談も楽しかったです。
みなさんの動画や、ブログを拝見し、私もパワーを頂いています。
改善点として、もう少し食事コメントが辛口でもよかったかなと思います。
食材を選ぶ力が身に付きました。継続というか、習慣化されました。