妊娠するたびに食べづわりで体重が16Kg増え、産後のイライラと体調不良で心も体も冷たくて重くてだるい日々で、毎日理由なく不安で一杯でした。

難しくてついていけなかったらどうしよう。
レポートダイエットを挫折したことがあった為、途中で諦めたらどうしよう。と辞めるかもしれない不安で一杯でした。

まさか飽き性の私でも食生活を変えることができるなんてビックリ！このまま一人でも同じ生活を続けられるか心配ですが、イライラしたり、落ち込むことが減り、前向きな気持ちで過ごせています。

変化は、体重が３ヶ月で－10Kg、体脂肪が－8.4%。
体調は貧血での立ちくらみがなくなり、動きやすくなりました。
生活面では、引きこもりがちだったのですが家族で出かけることが多くなり、朝晩の生活サイクルも徐々に整ってきました。

精神面では、気持ちが安定し、イライラと理由のない不安な気持ちが減りました。
鏡や写真が大嫌いだったのですが、体が軽くなるに連れ無くなっていき、服を着るのも楽しくなっていきました！

イライラムカムカしながら、家族にあたったり、不安な気持ちを抱えたまま、毎日をネガティブな気持ちで自分を責めながら過ごす日々を続けていたと思います。

今までどんな食事を取れば、家族が健康に過ごせるのか、また太らずにすむのか悩み続けながら、結局食べたいものを食べたいだけ食べて過ごして後悔していました。

サポーターさんが親身に寄り添って下さり、毎日のように言葉をかけてくれたことが嬉しかったです。
更に、小さな子供がいたので自宅でパソコンを使って受講できることに感動しました！

時間も選べたので、この3点がなかったら受講してなかったくらい、満足しています。

秋吉サポーターは、明るくハキハキされてて、疑問も優しく受け取っていただけて、知識のない私にもわかるように答えていただけたので、とても安心しました！近所のお姉さんのように親しみやすく、かっこよかったところに惹かれました。

人生感が変わりました！食事が心から楽しい！と感じさせて下さり、ありがとうございました！！